こんにちはーっ！！！お久しぶりでーす！！！ミドル相棒Yでーす！！！
いやぁ、那覇マラソン前ぶりですね。笑
ぶっつけ本番気味でも完走できるって事がわかりましたね♪
ただ、代償はデカイっす。苦笑
全身の筋肉痛は３、４日程でとれましたが両膝はまだ、完治せず。。。。
もしかするとこれは怪我・故障なのかもしれないと思い始めています。。。。汗
左はたぶん大丈夫なんだけどさ、右膝は違和感を感じています。おかしいんだヨオー。苦笑
張りも中々とれず、腫れてる気もするし。。。。。。
おかしいんだヨォーっ。笑
那覇マラソン以降は歩いてて右足だけ自分の足じゃないような感覚になってます。笑
どんな感じかというと。。。。
なんかさ。。。。。
右足と左足の長さが違うような感じ。。。。怖いっしょ。。。。
42,195キロの代償で片足が長くなったか、短くなった可能性あり。
サッカーを長年やってきましたが、この感覚は今回が初めてですね。少し怖いっす。完治するのか。苦笑
まぁ、痛みは和らいでるので来週いっぱい様子見てみよーね。
靭帯がおかしくなってないかなぁ。。。。走ってるとき。。。。『ピキッ』。。。。って感じの
右膝付近の激痛で歩いて、走ってを繰り返したんですよ。
『ピキっ』が初体験だったんで、この時の痛みが原因でおかしくなってる予感がね。笑
さて、そんな感じで足の長さが変ってる可能性ありな状態になった那覇マラソンですが
ぶっつけ本番でも完走できた要因を教えますんで、来年、ぶっつけ本番で出る予定の方は
チェックしてください。あんま、いないと思うけど。笑
・中間21キロまでは一切歩かないで走りきる事。練習してないから15キロ過ぎから足の重さと痛み
を感じ始めますが根性で走ってね。ペースは中間地点まで２時間20分〜30分ぐらいを目標に設定。
ハーフマラソン気分で早めに中間通過を目指す事が肝心だと思いました。笑
・中間過ぎたら無理せず、歩いて走って大作戦に切り替える。
んで、最終関門33,4キロを1時間30分の余裕をもってくぐる。
残り8キロちょいなんでずっと歩いてもゴールへ辿り着くかと。早歩きね。笑
後は根性と完走の意気込みで痛みに絶えて良く頑張るだけ。
辛いよぉ〜。孤独だよぉ〜。
沿道の声援や知り合いのドリンク差し入れなんかで、頑張る力は得られますんで１人でも
頑張れますからね。
フルマラソンって呼吸とかスタミナ面でのきつさは無かったですね。
ただただ、足が痛いんでそれに絶えていければゴールはできますよ♪
前半飛ばして、後半歩く大作戦が成功して僕は完走できました。笑
僕の考えですけど、ゆっくり一定ペースでも前半飛ばしても足にダメージがくる歩数的なのは一緒だと思うんですよ。
だから、ゆっくり一定ペースだと距離が稼げてない時点で何処かしら痛くなって、そこから先を考えると心が折れてしまうと
考えました。
前半はまだ体が元気さぁね。その間に頑張ってキロを稼いで貯金しておくわけです。笑
練習してないから後半はボロボロになるのは目に見えてますからね。
ゆっくり走ってもボロボロになるでしょ、日頃走ってないとさ。笑
んで、前半貯金した分があるんで後半は時計を見ながら考えて歩いたり走ったりでオッケ♪笑
この作戦で30分近くの余裕を持ってゴールできたんで、案外、使えますよ。笑
まぁ、ぶっつけ本番がまず駄目だと思うんだけど。苦笑
頭が良い子は練習してますよね、その前に。笑
アフォな子の考えでした。笑
42,195キロを経ての感想はね。
『もう二度と走りたくない！！！』です。
達成感は確かに得られますが自己満足だしね。笑
一生に１回でいいんじゃないかな、フルマラソンって寿命もたぶん縮んだと思う。。。。。苦笑
代償もデカイしぃ〜♪笑
さぁ、Dr.cueよ。
この作戦であなたも沖縄マラソン完走できますよっ♪
頑張れ。笑
沖縄マラソンをCUEが制してくれればチームミドル、沖縄のフルマラソン制覇だからね。
来年でもいいから制してくれよ。笑
名刺わたす時に『ども、沖縄マラソンを制した方のミドルの者です。あっ、僕は那覇マラソンです。』的なネタにも
使えるさぁね。だから宜しく。笑
さて、那覇マラソンの翌日はお休みもらって、翌々日からは印刷ってました。
ブドックTもその他の印刷物も予定通りに進めましたからね♪ニッ♪
発送も予定通り15日までには全部終らせるつもりですから待っててね。
頑張りまーす♪
んなわけで、今日からブドックT店頭販売も開始です♪
チェックしに来てねー♪
さらにテトラポッツの新作達も届いております♪
こちらもチェック宜しくーっ♪
では、リハビリに歩き回ります。笑
CUE＆YのMiddleニュース deチョリンスっ♪
・460BUDOG-T店頭販売開始♪
・middle新作ネットショップにアップしました、チェックしてくださいねーっ♪
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・テトラポッツより新作絶賛発売中っ！！！
・今年のクリスマスソングはこれで決まり♪モンゴル800♪New maxi single『special thanks』12月3日 Release♪
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